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4个月30斤,一年6噢沙利文5斤,我也要去给娘娘打工!

www.qyej520.com 时间:2018-06-01 18:41 六开彩开奖现场直播
最近微博挺热闹的。前有“陈乔恩体重”,后有“小S努斥畸形审美”,

  最近微博挺热闹的。前有“陈乔恩体重”,后有“小S努斥畸形审美”,今天连“Jasper瑜伽”都不放过,看来天热了,肉也是藏不住了。不过老编不明白,为什么娘娘“同事们”(也可能是朋友们)的逆袭故事就上不了热搜呢?

  昨日娘娘发微博称,自己的好朋友用4个月瘦了30斤 ,完全是因为被娘娘的话给刺激了!

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  这前后对比,都可以荣登ELLEfit逆袭故事了。老编马上扒了扒她的微博,嗯,没什么内容,就是有一堆,瘦下来的照片刺激人。

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当然,也有网友忍不住,直接去她微博留言,怎么瘦的?迅速把她的微博淹没。

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  Emmmm……无独有偶,如果老编没记错,娘娘身边的女人,总是能逆袭成功。比如那个非常厉害的经纪人小姐姐。

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据娘娘描述,她用了一年的时间,瘦了65斤 ……65斤……5斤……斤……这简直就是换了个人好吗?

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  这件逆袭故事最让网友津津乐道的,就是她,最后嫁给了“最帅保镖” !娘娘和超哥还去婚礼现场祝福哦。

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而且就在最近,小姐姐也迎来了家庭新成员。

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荣升妈妈,重出江湖的经纪人小姐姐,今年还被媒体说复胖了,娘娘霸气护友:“做母亲是很伟大的。”

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这句话说的仿佛就是娘娘自己,因为娘娘本人也是一位为了孩子不顾自己身材 的人儿。

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  这么励志的事,到某些网友嘴里,就变成“宣扬不良审美”了。娘娘马上发微博表明,瘦是为了健康 ,美是附加价值。并且,瘦,也要健康地瘦 ,千万不要依赖奇奇怪怪的方法

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  不仅如此,娘娘还一语道破如今社会人的“胖”的根源,就是不动 !“很多人并不是真的胖,而是肿,光吃不动,代谢出现问题 。”

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那么我们该如何抵抗这种“不健康的胖”呢?

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运动,提高代谢

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  说到不动,在全国最出名的可能就是李诞了。连他自己都说,“劳动最光荣,李诞最没用。”参加一个“劳动”节目,也是百年难得一遇的“躺”了一集

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  当然,李诞也知道自己非常不健康。而且他的身体虽然不胖,但也是肉眼可见的“肿” 。比如,很难找到他的眼睛。(可能也是因为太小了)

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但相比娘娘来说,鲜少看到她“肿肿”的。也是,娘娘的运动量肉眼可见。

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而且,娘娘喜欢尝试各种各样的运动。瑜伽床,散打,战绳,滑雪 ,一年四季几乎都在动。

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  长期规律的运动,可以排除身体多余水分,湿气通过汗液排出体外。 而对于白领族群,长期呆在恒温的办公室,排汗能力已经逐渐下降。即使没有时间,也要努力通过运动或者主动方式促使排汗 ,也是一种自然的排毒方式。

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  如果你是长期水肿体质,每周坚持3次30分钟以上 的中强度运动,就可以有效改善。不过,记得出汗后及时把汗水擦干。 因为那个时候毛孔打开,汗水的湿气会通过毛孔进入体内,反而加重水肿症状。

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  如果你像娘娘一样,接触各种各样器械,建议你备一副专业运动手套 。运动的时候防滑 ,还能防止长出奇奇怪怪的老茧 哦。

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  防滑耐磨

  透气凉爽

  方便穿脱

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  再见,高盐

  娘娘家的水煮菜,大家或许已经不陌生了。今天让大家看看别的。比如每逢初一十五都要吃素。

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比如想要说遗传基因,结果暴露了从小“寡淡”的饮食习惯。

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  从水煮菜,到这些日常食物,不难看出,娘娘的饮食习惯还是非常节制的。盐分和油分都控制得非常好。毕竟,盐吃多了,是会水肿的

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  当你盐吃得太多,体内盐分浓度升高,为了中和钠离子的浓度,你的身体就会储存更多水分在血管外、皮肤内的组织间隙中, 看上去就跟发面馒头一样。

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